昨天在家陪小孩看「攀岩少女」的動畫，雖然是卡通情節，但在攀岩的訓練與觀念上，可是一點都不馬虎呢！

讓我想到舉重女神郭婞淳的新書「舉重若輕的婞念」，紀錄了她的成長訓練過程、更讓我們看到心理素質的鍛鍊，不僅運動員可閱讀，也適合在各行業打拼的朋友們！

分享婞淳的一段話
「用身體的協調性與柔軟度，
　　去對抗剛硬的槓鈴，
　　肩上將不再只是沉重，
　　而會有一種以柔克剛的流暢。」

舉重若輕的婞念  https://ibanana.biz/2x3OK