對你來說，什麼是退休？45歲退休是什麼感覺？為什麼45歲？如果是40歲或50歲呢？「45歲退休，你準備好了？」這本書，可當作指引人生的北極星，摘錄書介如下，會給人當頭棒喝的感覺，但千金難買早知道，總比晚知道來得優，您說呢！
＂現代社會即使真的躺平也餓不死人，倒是勞而不獲的生活現實可以悶死人，只要願意改變心態，把打拚目標從追求物質享受轉換成整體生活品質，所謂人生理想就不再是天方夜譚了。
鼓勵人們不管處在人生任何階段，都要列出「願望清單」的原因在此，一來它會隨時提醒你人生有限，不要浪費時間，更重要的是做這件事能強迫自己和內心對話，釐清自己究竟要什麽、不要什麽，優先順序為何？缺少這樣的對話很容易陷入生活汲汲營營，卻不知為何而戰的困境。
有人可能覺得將如跑馬拉松、環遊世界，開畫展等列入清單太不現實，因為雖然嚮往但離眼前生活太遙遠。別猶豫，列下來就對了，人的潛力很大，尤其進入人生下半場幾乎所有事情都可以重新開始，有目標才有行動，嘗試成功固然美夢成真，即使失敗也不遺憾，只有不嘗試才真遺憾。
人均壽命增長，職場生態轉變，現代人追求的不該只是儘早過上「含飴弄孫，看看電視」的傳統退休生活，而是藉由努力工作、積極理財，簡樸生活等作為，拿回全部或部分生活掌控權，從而得以做喜歡的事，過喜歡的生活，活到老、學到老、玩到老、工作到老。
要做到這點，不管環境怎麼變，最關鍵的通關密語並沒有變，那就是：你的渴望有多強烈？＂
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